“速效抗衰”不可信 老年人记住“极简护肤”三原则
2026-05-30 10:47:38 新浪新闻
其次为光线性角化病、老年斑、真菌性皮肤病，紫外线长期照射是核心诱因，老年面部的皮肤老化、色斑、角化病等多由紫外线损伤导致。针对老年皮肤生理特点，孙彩虹建议从清洁、保湿、防晒、安全用妆、疾病预防、生活养护六方面科学防护。同时，老年特应性皮炎、银屑病也随年龄升高发病率上升，老年皮炎多病程迁延、易反复，与免疫功能下降密切有关。皮肤健康离不开全身的健康状态，长期熬夜、高糖高油饮食、压力过大等会造成内分泌紊乱，出现肤色暗沉、黑眼圈加重、反复爆痘、皮肤暗沉松弛等问题，要规律作息、多喝水、清淡饮食、坚持适度运动，以促进身体新陈代谢，由内而外滋养皮肤。带状疱疹也是老年人高发的感染性皮肤病，50岁以上人群发病率突出升高，且慢性病患者离带状疱疹更近。疾病预防以带状疱疹为例，50岁以上的老年人可通过接种重组带状疱疹疫苗提高主动免疫力，降低发病及后遗神经痛风险。安全用妆层面，依据国家药监局化妆品监管规范，老年人护肤宜精简，拒绝“速效抗衰、强效美白”等虚假宣传产品，选购时要查验国家药监局备案信息；染发、护肤新品需提前做皮肤斑贴试验，出现泛红、瘙痒立即停用并就医。清洁上，老年人忌频繁洗澡、热水烫洗、用力搓澡；保湿是老年护肤核心，老年人可长期运用油脂含量较高的霜剂；防晒可预防光老化与皮肤病变，契合WHO皮肤防护建议。同时穿着宽松棉质衣物，减少摩擦刺激，饮食补充维生素、优质蛋白。
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